Las nutricionistas Agustina Almirón y Noelia Nicoletti hablaron en RADIO BELLA VISTA sobre las charlas de “merienda saludable” que se vienen desarrollando en instituciones educativas de la ciudad, en esta oportunidad en el Jardín N° 8 y la Escuela N° 16.
La iniciativa está orientada principalmente a niños, aunque también incluye a las familias, con el objetivo de trabajar de manera integral los hábitos alimentarios y reforzar conocimientos sobre una alimentación equilibrada desde el hogar.
Según explicaron, las charlas abordan qué alimentos son recomendables para el desayuno y la merienda, así como la importancia de evitar el consumo excesivo de productos ultraprocesados. Además, se busca brindar herramientas prácticas para que las familias puedan aplicar en su vida diaria.
“Merienda saludable es hablar con los niños sobre qué alimentos pueden traer y con qué empezar a desayunar, pero también trabajar con los padres para reforzar los hábitos desde la familia”, señalaron.
En ese sentido, remarcaron que el acompañamiento del entorno familiar es clave para sostener estos cambios. “Buscamos integrar a todos: escuela, familias y niños, para trabajar de manera integral y generar hábitos saludables”, indicaron.
Durante las charlas, se hace hincapié en reducir el consumo de productos ultraprocesados como snacks, golosinas, bebidas azucaradas y cereales con alto contenido de azúcar, y promover alternativas más naturales como frutas, lácteos y agua.
“Es importante enseñar qué consumir y qué no. Hoy se ve mucho el consumo de productos de kiosco en detrimento de alimentos más naturales”, explicaron.
También hicieron referencia al contexto económico y señalaron que, si bien puede influir en la elección de alimentos, es posible mejorar la alimentación con los recursos disponibles. “Con herramientas adecuadas se pueden lograr cambios. Lo natural no necesariamente es más caro”, afirmaron.
Además, advirtieron sobre la influencia de la publicidad en los hábitos de consumo, especialmente en niños y adolescentes, y recomendaron reducir la exposición a pantallas para evitar la promoción constante de productos ultraprocesados.
Por último, destacaron la importancia de generar conciencia sobre la problemática del sobrepeso y la obesidad en la población infantil. “En Argentina, cerca del 40% de los niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad, lo que refuerza la necesidad de trabajar en estos temas”, señalaron.
Las profesionales informaron que continúan brindando atención y asesoramiento en el Centro Integrador Comunitario, donde los vecinos pueden acercarse para recibir orientación y acompañamiento en la mejora de sus hábitos alimentarios.