El oftalmólogo Matías Aguirre Ramírez dialogó con RADIO BELLA VISTA sobre la importancia del uso responsable de las pantallas y alertó sobre las consecuencias que puede generar la exposición excesiva a celulares y tablets, especialmente en niños y adolescentes. El profesional sostuvo que más que preocuparse por esta problemática, la sociedad debe ocuparse de acompañar y educar a las nuevas generaciones en un uso saludable de la tecnología.
Aguirre Ramírez señaló que el tema cobró mayor visibilidad a comienzos de este año a raíz de los llamados «retos virales» que circularon entre estudiantes, aunque aclaró que se trata de una problemática que viene abordando desde hace varios años mediante charlas en establecimientos educativos.
«Nos dimos cuenta de que el punto clave no es solamente llegar a los chicos, sino principalmente a los padres. El adulto es fundamental como guía, como referente y como responsable del uso que hacen los niños y adolescentes de las pantallas», expresó.
El especialista explicó que, en el caso de los adultos, la necesidad de utilizar anteojos alrededor de los 40 años responde al proceso natural de envejecimiento del ojo, aunque reconoció que la constante exigencia visual provocada por el uso de dispositivos móviles también influye.
Sin embargo, advirtió que la situación es diferente en la infancia, donde cada vez se observan problemas visuales a edades más tempranas.
«Estamos viendo graduaciones más altas en chicos cada vez más pequeños y asociamos esto al uso de las pantallas y a la exigencia permanente que generan», indicó.
No obstante, aclaró que las consecuencias van mucho más allá de la salud ocular.
Según explicó, la exposición prolongada a contenidos de corta duración, como los videos de redes sociales, afecta procesos fundamentales del desarrollo infantil, entre ellos la capacidad de atención, el lenguaje y el descanso.
«Un chico que desde los dos o tres años consume contenidos de 15 o 30 segundos después tiene muchas dificultades para sostener la atención durante una clase de 40 minutos. También vemos alteraciones del sueño y un aumento en las consultas de fonoaudiología», afirmó.
Antes de los dos años, ninguna pantalla
Consultado sobre la edad adecuada para comenzar a utilizar dispositivos electrónicos, Aguirre Ramírez fue categórico.
«Antes de los dos años nunca. Ni cinco minutos, ni diez minutos. Eso debe quedar muy claro», sostuvo.
Explicó que el contacto temprano con celulares o tablets favorece la dependencia hacia estos dispositivos y puede derivar en berrinches, dificultades para controlar las emociones y problemas de atención.
El profesional también hizo hincapié en el concepto de «parentalidad digital», remarcando que el comportamiento de los adultos resulta determinante en la relación que los niños desarrollan con la tecnología.
«Muchas veces, cuando un chico hace un berrinche, le damos el celular para que deje de llorar. Ahí estamos enseñándole que siempre va a conseguir lo que quiere mediante esa conducta. Los límites no deben entenderse como un castigo, sino como una forma de ordenar y acompañar», explicó.
Nuevas «recetas» para cuidar la salud
El oftalmólogo comentó que, además de indicar el uso de anteojos cuando corresponde, actualmente dedica gran parte de las consultas a promover hábitos saludables relacionados con el uso de la tecnología.
Incluso, aseguró que muchas veces sus recetas incluyen recomendaciones sobre el estilo de vida antes que una corrección óptica.
«Hoy escribo recomendaciones que antes no hacía. Indico pasar al menos una hora al aire libre por día, realizar una hora de actividad física y apagar los dispositivos una hora antes de ir a dormir. Son las principales recomendaciones internacionales y tienen un enorme impacto en la salud visual y en el desarrollo de los chicos», concluyó.