Este 21 de junio, se celebra el 10º Día Internacional del Yoga con el tema «Yoga para la persona en sí y para la sociedad». Es una práctica transformadora que representa la armonía de la mente y el cuerpo, el equilibrio entre el pensamiento y la acción, y la unidad de la moderación y la plenitud. Integra el cuerpo, la mente, el espíritu y el alma, ofreciendo un enfoque holístico de la salud y el bienestar que aporta paz a nuestras agitadas vidas. Su poder transformador es lo que celebramos en este día tan especial.
El yoga se centra en la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los niveles de la hormona del estrés y promover una sensación de paz interior. Su práctica regular fomenta el bienestar mental y la resiliencia emocional.
En Bella Vista también habrá actividades este viernes y por ello, Alfredo Beltrán, de Brahma Kumaris, contó en RADIO BELLA VISTA todos los detalles. «La mayoría somos profes de acá de Bella Vista e iniciamos en el 2015, esta es la edición novena; incluso en pandemia lo hicimos online. Estamos felices de volver a este escenario espectacular que es la costanera. Esta actividad es masiva en la ciudad, por la cantidad de profesores que hay, por los salones; es un gran logro porque está en pleno apogeo», dijo Beltrán.
La jornada iniciará a las 09:00 horas en la Plazoleta Pedro Ferré y continuará con una primera meditación desde las 09:15 horas con Alfredo Beltrán. Desde las 09:30 horas, habrá una clase de Yoga Suave con la profesora Araceli Villalva, desde las 10:00 horas habrá una clase de Yoga en Pareja con la profesora Yésica Villalva, desde las 10:30 horas habrá otra clase con el profesor Osvaldo González. A partir de las 11:00 horas se desarrollará una clase de Yoga para la Ansiedad con las profesoras Patricia Biasoni y Gabriela Collantes. Desde las 12:00 horas se desarrollará la clase con elementos a cargo de Rita Duarte. Luego, se dará lugar al break y se continuará a las 14:00 horas con «Propósito del Alma», un cierre a las 14:30 horas con meditación y armonización sonora y finalmente un concierto meditativo a cargo de Marilina de Nicolai y Alfredo Beltrán.
«Yo creo que la clave fue la formación que se hizo en 2018 o 2019, donde nos formamos unos 17 profesores y eso mismo fue lo que impulsó el objetivo de la masividad. Cada uno de nosotros se fue moviendo desde su lugar y conformamos una energía importante. Yoga Terapia permite trabajar cosas específicas y es recomendada por los médicos porque hay muchas opciones; personales, al aire libre, nocturnas»,